速いテンポで弾き続けると疲れてしまう…
力が入ってしまって音の粒が揃わない…
そんな悩みを抱いたことはないだろうか？
その原因はひとえに「指の力だけで弾いてしまっている」ことにある。
人間の身体は全ての神経と筋肉がつながっている。
普段意識しない身体の部位を使いながら弾くことで、指への負担を軽減し身体で感じているグルーヴをそのまま指に伝えることができるようになるのだ。
本作は、身体全体を使った演奏フォームを身に付けることで超絶フレーズが弾けるようになるベース教則DVD。
基本的なフォームの見直しやリズムトレーニングに始まり、タッピング、スラップ、3フィンガーといった難易度の高いテクニックを解説し、そのフレーズを紹介する。
見ればきっと革新が起こる。
ベースの醍醐味を感じることができる。

■DEMONSTRATION『Russian Roulette』
■身体に負担をかけない姿勢
　◎ベースの構え方
　◎低い位置でベースを持つ人のための練習フォーム
■腕全体を使うピッキングフォーム
　◎2フィンガー
　　●腕全体の力=指の力+握る力+手首をひねる力+人差指の回転+引っ張る力
　　●弦に当てる指の位置
　　●ピッキングの強弱を自由自在につける練習
　◎3フィンガー
　　●3本の指を使えばこんなに楽になる！
　　●どの指で弾いても音色が変わらないようにするための練習
　　●弦に指を当てる角度
■無理のないフィンガリングフォーム
　◎腕の全体の力を使ったフィンガリングフォーム
　◎指を開くのではなく、縦にスライドさせて弦を押さえる
　◎どのポジションでも腕の力を上手く指先に伝えるための練習
　◎親指を置く位置はポジションによって移動する
■超絶フレーズを弾く際に意識すべきこと
■メトロノームを使用したリズムトレーニング
　◎メトロノームが2つ目の16分音符で聴こえるように16ビートを取る練習
　◎メトロノームが3連符の3つ目で聴こえるようにビートを取る練習
　◎クリック1つで5連符を感じる練習
■タッピングフレーズ
　◎親指を支点に腕全体を使ってタッピングする
　◎練習フレーズ『Mr.Rat.Boots』
　◎練習フレーズ『Among the Distraction』
■DEMONSTRATION『Lost Block』